नाड़ी

Nadi is a Sanskrit term, which translates to ‘tube’, ‘channel’, or ‘flow’. It describes the network of the channels that allow the energy to travel through the body using distinct channels, light, colour, sound and other characteristics.. For this energy to circulate through the body, the nadis must be free from all kinds of blockages. There are three principal nadis within the human body to perform Nadi Yoga These are:

इड़ा नाड़ी: इस नाड़ी को बाएं चैनल के रूप में भी जाना जाता है और मूलाधार, या मूल चक्र में शुरू होता है। यह बाईं ओर बहती है और बाईं नासिका में रुक जाती है। यह मनोवैज्ञानिक ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करता है।

पिंगला नाड़ी: पिंगला नाड़ी को वाम चैनल भी कहा जाता है। यह नाड़ी जड़ चक्र पर भी शुरू होती है लेकिन दाहिनी ओर बहती है, अंत में दाहिने नथुने में समाप्त होती है। यह अनमोल जीवन शक्ति या प्राण की उत्पत्ति है।

सुषुम्ना नाड़ी: यह नाडी केंद्रीय चैनल है, जो सभी चक्रों के माध्यम से रीढ़ को सीधा करती है। यह जड़ चक्र के नीचे से शुरू होता है और मुकुट चक्र तक जाता है, जिसे सहस्रार भी कहा जाता है। इस नाडी को आध्यात्मिक जागरूकता की नाड़ी भी कहा जाता है।

प्राण या जीवन ऊर्जा वह है जो सभी जीवित जीवों को कार्य करने की आवश्यकता होती है। इस प्राण को शरीर में प्रवाहित करके आसन, जप और प्राणायाम करके किया जा सकता है।

Last updated on जून 4th, 2021 at 10:43 अपराह्न