योग संस्कृत शब्द 'युज' से लिया गया है जिसका अर्थ है 'जोड़ना' या'एकजुट करना'। ऑक्सफोर्ड डिक्शनरी के अनुसार योग शब्द का अर्थ है 'मिलन'। इसलिए, योग ईश्वर की सार्वभौमिक आत्मा के साथ व्यक्तिगत आत्मा का मिलन है। योग प्रथाओं का एक संयोजन है, जो सद्भाव बनाने के लिए दुनिया के साथ जुड़ने के तरीके को परिभाषित करता है। एक अनुशासन के रूप में योग का अर्थ है:
- संलग्न करने के लिए
- भाग लेने के लिए
- शामिल होने के लिए
- संपर्क करने के लिए
योग भावना के भंवरों का प्रतिकार है। इसमें जीवन का हर पहलू शामिल है। यह सद्भाव बनाने के लिए दुनिया के साथ जुड़ाव को बढ़ावा देता है। यह शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है और मानसिक शांति लाता है, इस प्रकार हमारी आंतरिक प्रकृति के साथ तालमेल बिठाने में मदद करता है। महर्षि पतंजलि ने योग को मन के संशोधनों के दमन के रूप में परिभाषित किया है। योग व्यक्ति के मन, ऊर्जा और भावनात्मक स्तरों पर काम करता है, इस प्रकार शारीरिक और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देता है।
Last updated on जून 4th, 2021 at 10:28 अपराह्न