नेचुरोपैथिक भोजन को आमतौर पर शरीर में अम्लीय या क्षारीय अवशेषों की प्रकृति के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है। इस प्रकार, आहार चिकित्सा शरीर के विभिन्न भागों और पूरे पाचन तंत्र की गति और कार्य को बेहद प्रभावित करती है। आहार चिकित्सा के अंतर्गत मुख्य रूप से तीन प्रकार के आहार होते हैं:

एलिमिनेटिव डाइट: एलिमिनेटिव डाइट: एलिमिनेटिव डाइट शरीर की सफाई पर केंद्रित है और इस प्रकार, भोजन के ऐसे तत्व जो मानव शरीर को फिर से जीवंत बनाने में मदद करते हैं। यह आमतौर पर आहार चिकित्सा में सबसे पहले आता है। पूरे सिस्टम को साफ करने के लिए, आपको शुरुआत करने के लिए स्वास्थ्य की नींव रखनी होगी। एलिमिनेटिव आहार में नींबू पानी, साइट्रिक जूस, ग्रीन टी, और जैसे भोजन शामिल हैं। 

सुखदायक आहार: शरीर को डिटॉक्स करने के बाद सुखदायक आहार होता है। यह दूसरा चरण है जहां रोगियों को पहले चरण की तुलना में अधिक कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी के साथ भोजन दिया जाता है। यह आहार विशेष रूप से मानव शरीर को गैर-विषाक्त भोजन व्यवहार के लिए अभ्यस्त बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि शरीर बेहतर तरीके से ठोस भोजन पचाना शुरू कर सके। डाइट थेरेपी में उबली हुई सब्जियां, सब्जियों का सूप, सलाद आदि जैसे भोजन शामिल हैं। 

रचनात्मक आहार: रचनात्मक आहार, आहार चिकित्सा का तीसरा और अंतिम चरण है, जिसमें मानव शरीर बेहतर तरीके से काम करना शुरू कर देता है और मानव शरीर जिन रोगों से पीड़ित है, वे इस अवस्था से कम प्रभावी हो सकते हैं। इस चरण में, शरीर को पूरे गेहूं और कार्बोहाइड्रेट दिए जाते हैं। थेरेपी में अंकुरित अनाज, दालें, आदि शामिल हैं। 

Last updated on जून 12th, 2021 at 04:11 अपराह्न